幸せになりたいので、シンプルライフについて考えてみた
私は幸せになりたいと思いました。そこで、生き方をシンプルにすることにしました。 スポンサードリンク 意思力は有限である 「WILLPOWER 意志力の科学」の中でロイ・バウマイスター教授が述べているように、意志力も有限で … 続きを読む →
View Article私の目指すシンプルな生き方について
ミニマリストという生き方があります。必要最小限の物しかもたない、必要最小限の資源しか使わない、という生き方です。 スポンサードリンク ミニマリストという生き方 例えば、ガンジーをミニマリストであると言う人があります。彼は … 続きを読む →
View Article瞑想は心をシンプルにする技術
瞑想は、私の人生にとって無くてはならないものです。シンプルな生活を送る上で、精神面の余計なものをそぎ落としてくれる大事なアイテムなのです。 私にとって瞑想は、神秘的なものでも、宗教的なものでもありません。心を健全にしてく … 続きを読む →
View Article人生の迷いを少なくするシンプルな５つのルール
「ブッダのことばを伝えたい 本当の仏教への道標」でも記述しているように、私は仏教を宗教と考えていません。 後期仏教にはあまり興味がなく、初期の仏教、つまりブッダの言葉そのものに影響を受けています。ある人がガンジーや、マン … 続きを読む →
View Article足が痺れるので、瞑想クッションとして座布を買ってみた
毎朝一時間くらい瞑想をしています。瞑想の方は良い感じになってきて、深く集中できるようになりました。しかし、足が痺れます。慣れはしましたが、痺れそのものはこの先も、無くならないのかもしれません。 スポンサードリンク 足の痺 … 続きを読む →
View Articleシンプルライフ、楽をするばかりではいけない
シンプルライフは、仏教でいうところの知足だと思います。 足るを知る、ということ。 知足を実践すれば、心を穏やかに、平静にして過ごすことが出来ます。欲望にあくせくすることなく、守るものも少ないですからね。 シンプルライフ、 … 続きを読む →
View Article瞑想（マインドフルネス）関連でお勧めの本
先日、ベッドで瞑想するようになってから、足が痺れなくなったというお話をしました。 記事：究極の瞑想用クッション【座布】とは？ しかし、身体が楽になりすぎたせいか、雑念がやけに増えてしまったのです。 スポンサードリンク 本 … "瞑想（マインドフルネス）関連でお勧めの本"の続きを読む
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